我是女生，最近突然脸颊很烫很红，手脚冰凉，怎么回事？

我是女生，最近不知怎么回事，脸颊很烫很红，手脚冰凉，而且自己感觉脸颊都在不停地冒热气。晚上睡觉的时候，一会感觉冷，一会又感觉热。。。。... 我是女生，最近不知怎么回事，脸颊很烫很红，手脚冰凉，而且自己感觉脸颊都在不停地冒热气。晚上睡觉的时候，一会感觉冷，一会又感觉热。。。。展开

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#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

匿名用户
推荐于2017-10-03

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这是一种体内有虚火的表现，要先调理肝脏功能,表示心火过旺。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
宜多吃瓜果蔬菜，多喝温开水！
没有神丹妙药是可以一吃就有效果的，一定要养成好的生活习惯最重要了。