2个回答
展开全部
千万别吃减肥药！
想瘦肚子和腰腹部的赘肉，唯有靠一下三点：
1、一周3次有氧运动（比如持续慢跑40分钟左右）；
2、睡眠充足
3、饮食控制，切记暴饮暴食！早餐一定要吃得好，中午八成饱，晚餐适当，就可以了！
一周能减1KG
想瘦肚子和腰腹部的赘肉，唯有靠一下三点：
1、一周3次有氧运动（比如持续慢跑40分钟左右）；
2、睡眠充足
3、饮食控制，切记暴饮暴食！早餐一定要吃得好，中午八成饱，晚餐适当，就可以了！
一周能减1KG
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
