Question

如果每天晚上不吃饭，只吃点水果，会不会瘦？能瘦多少？？？

Answer 1

会瘦的，晚餐不吃可以吃些水果。
白天不要吃得太油腻，一定要吃蔬菜主食和肉类，
晚饭不吃，每天运动两个小时，如果比较胖的话，一个月可以瘦10——20斤，
如果本来就瘦，那会精神更好，状态更好，心肺功能也更好，身材也更好。

Answer 2

不会水果吃多了糖会转化为脂肪，还不如少吃多餐，多运动

Answer 3

不会瘦，但会营养不良，会生病。想要瘦的话只能管住嘴，迈开腿！生命在于运动！

Answer 4

会营养不良，导致病态的瘦

追问

病态瘦？是什么意思

追答

没有充足的营养成分，怎么支撑你身体的消耗？

Answer 5

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。

　　有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。

　　看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！