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一般拉伤的话，贴贴膏药活活血，好的快，然后添加适当活动。百科全说里面有一期讲脊椎保健的，我就用那几个动作做的康复训练，现在已经完全好了。切忌不要负重，避免再次受伤
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我一般采用按几下腰痛点、养几日就可以恢复，治疗时间几分钟。
参考资料： 我的空间里有治疗过的经验
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你好！依据你的描述;你因不慎活动时将腰扭伤。多长时间了、有无活动时疼痛！分析腰扭伤有可能使肌肌肉组织或韧带,骨质受损。建议；你应去医院检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血,尿化验.拍片等检查),医生根据你的症状.明确诊断,提出治疗方案。应用中医中药,以止痛,通络,活血,散瘀药物治疗。
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经常闪腰说明肾虚了。补肾强腰很快就会好的。 需要帮助点击【hi】或QQ联系
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