Question

减肥最佳方法是什么？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

额``不知道MM多高哈```我158.高中的时候128,应该算很肥了吧``现在是93``不过还是不太瘦.减肚子就是做仰卧起坐哈，很简单的。倒是瘦胳膊很难。其实就是每天控制饮食，一定要在饿得时候再吃，一般胖子都喜欢享受那种吃饭的乐趣，还有一个很重要的就是不要吃巧克力什么的，那样你辛苦运动了两天的运动量就全回来了。不合算。尽量不要吃米饭，实在不行了就喝稀饭。多吃蔬菜，不要吃猪肉，卡路里很高的，吃鸡肉和鱼肉。饭后裔个小时不要坐。要到处走走。

Answer 3

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

唉，我减肥的弯路给大家分享～