明明全身都不胖为什么就挺着个大肚子?
每一个胖子都是一支潜力股
现在人好像不太拿BMI值来衡量身材标准是不是胖,原本BMI值的设计就是用于统计公众健康的研究,当需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时,BMI是一个很重要的参考值。不过,随着科技进步,要真正量度人是否肥胖,还需要推断脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改变,但是BMI的存在还是有意义的, BMI>24的人群还是应该关注超重带来的健康问题。相信很多人都会有这样的疑问:可以穿S码的衣服但腰腹还是有一圈赘肉;明明体重不重,看起来甚至还有些瘦削,为什么却顶着个圆鼓鼓的大肚子?或许你是时候做些改变了!
什么是向心性肥胖?
指的是体内脂肪沉积,是以心脏、腹部为中心而开始发展的一种肥胖类型。向心性肥胖的人体形最粗的部位是在腹部,腰围往往大于臀围。有一个用来衡量肚子胖的指标叫做腰臀比,也就是腰围和臀围的比值。当男性大于0.9,女性大于0.8的时候,可以被判断为“向心性肥胖”。
审美这件事情从来都是很个人的。丰满一点或瘦削一点都很有自己的风格,只要自己健康开心就好了。但是相对于年轻人,我们父母那一辈身材体现出来的问题却大多了。不是年纪大了所以“身材看上去差不多凑合就行了”,肚子大,这个问题其实很严重。
腹型肥胖和胰岛素有很大关系。吃的多,血糖刺激分泌的胰岛素就多,胰岛素多的时候就会升高血糖。人进食后血糖会升高,胰岛素参与营养物质合成代谢,最主要功能是降低血糖,抑制葡萄糖的生成,促进脂肪的合成和储存,抑制脂肪的分解,大部分的脂肪细胞都增长在内脏周围。
内脏脂肪跟皮下脂肪不一样,它围绕脏器存于腹腔内,一定量的内脏脂肪对人的内脏起着支撑、稳定和保护作用。但如果内脏脂肪过多会造成身体代谢紊乱,会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。现代社会很多人看起来可能是体型肥胖,也很有可能是体型偏瘦,特别是上班族和中老年人,很多都需要给自己的内脏脂肪减减肥!别的地方长脂肪只是长肥肉我们可以肉眼看见,内脏脂肪很容易被忽视,但内脏周围长脂肪是要生病的。
现在越来越多的年轻人是这样的问题了。
2017-08-29
为何有些人全身不胖,就胖肚子?无非是这5个原因导致