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经常声音嘶哑是否平时讲话用嗓太过频繁！
平时如果需要长时间讲话的情况下，泡一杯花茶或冰糖水，偶尔喝一口，以滋润喉咙！
也可口含清凉的含片！
平时应注意口腔卫生！不要吃辛辣油腻的食物，特别是烧烤类和海鲜类的！
多吃些水果{苹果、梨子、甘蔗}最好！！！注意休息，勿经常熬夜！
平时如果需要长时间讲话的情况下，泡一杯花茶或冰糖水，偶尔喝一口，以滋润喉咙！
也可口含清凉的含片！
平时应注意口腔卫生！不要吃辛辣油腻的食物，特别是烧烤类和海鲜类的！
多吃些水果{苹果、梨子、甘蔗}最好！！！注意休息，勿经常熬夜！
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