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身高主要靠三点:父母遗传、饮食和锻炼。我初中毕业16岁时才1米57,现在1米79。男人发育比女人慢,最迟到24、5岁还在长,所以不用担心。以后你要注意的是多吃含钙高的食品,一定要锻炼比如跑步。一定会长的!
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父母身高对后代影响很大,母亲身高对后代影响尤其大。但后天营养也可能改变身高遗传状况,尤其在长身体时期。你年龄不大,可以多吃含钙的食物:羊奶、大骨头(牛)等。大骨头要熬汤并吃里边的骨髓。有效果的!
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会长的。
可以打篮球的、或者在家里摸高也可以。还有跳绳也有利于长个子!
可以打篮球的、或者在家里摸高也可以。还有跳绳也有利于长个子!
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天天正压腿5分钟,3个月最少高3公分
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