Question

我现在14岁 173cm 想打SG ·· 有身体素质·· 可是一运球就被断··· 还有怎么去练变向和变速，怎么投篮

我习惯了自己的投篮方式 可是总是投不进····· 怎么打SG这个位置？

Answer 1

基础最重要，先练胸前左右手运球，连续几十次不掉，然后跑动中胸前运球变向，注意：向哪边变向，哪只脚就因该在前面，多练练。变速嘛，就是加速吧，你得会运球，慢拍到加速拍，你会注意到手摆的高度会降低，这就对了。加速的时候身体压低向前倾。投篮的话，哪个手投，哪个脚就微向前跨一点，与投篮手臂成一条线，肘处成90度，还有一手托球，瞄准篮筐，由脚踮起，腰用力，手臂到手指，多练习投篮手感（注意力量大小和弧度）和手指力量（手指力量大，拨的远又旋转，且出手快）保持一个姿势看看，投的时候瞄准了却老是向（右手投篮）左偏了一点，这个情况出现了，出手时手向右带一点，就行了

Answer 2

主要是练习，大量练习培养手感，科比能有今天成就跟他刻苦是离不开的

Answer 3

家住学校远吗？ 不远的话 每天拍球去学校。

投篮姿势 可以改的 多加练习 就好了

Answer 4

边走路边拍球 不停歇… 眼睛不能看球 练手感，运球也要感觉。 投篮这个就练呗 最好选择自己舒服的姿势 打比赛的时候多练， 千万别一个人窝着头 到时候你又问怎么在有人防的时候投进了，多练

Answer 5

四星的采纳率为你服务：你现在还小，球龄估计不是很长，如果想打好篮球队话建议你从基本功做起。不知道现在还能不能找到《打篮球学绝招》这本书，里面的一些训练是适合初学者的。
另外一点我想跟你分享一下：打篮球求的不是花哨，基本功做好的那标准的姿势就是靓丽的风景线一道，打球还有一点就是靠自己的身体，无论是你的躯体还是脚，手，都是很好护球的工具，基础的大家都有，但是如果把基础跟自己的身体条件以及优势结合才是打篮球的最高境界。投篮方面希望你能找一个最适合你的方式勤加练习，最好是标准的投篮姿势，因为那样在紧张或者体力缺乏的情况下依旧能保持命中率。希望对你有帮助。

Answer 6

降低身体重心，加快运球的速率，降低运球的高度，加强脚步和假动作的配合，身体素质好的话很简单的，至于投篮嘛，没有秘诀，纯粹是练出来的。希望对你有帮助。