Question

什么样的人特别需要进行肠道功能的养生

Answer 1

专家指出，很多结肠炎可能跟顿顿都吃的过饱有关系！吃的过饱，很有可能会患上结肠炎！如今，年龄在50~70岁左右的中老年人，有很多在过去的岁月中都受过苦。他们大多都在生活上比较节俭，但是，也有很多这个年龄阶段的人，吃东西比较“贪”。因为他们体会过挨饿的日子，所以，如今在吃上面贪一点，也可以理解。但是，从健康方面来说，贪多并不好，会引起缺血性结肠炎。
中老年肠道养生，要远离结肠炎。缺血性结肠炎是由于各种原因引起的肠壁血流减少，导致局部某段结肠壁血液供应不足或回流受阻的缺血性损害，肠壁因此发生营养障碍。病理过程类似于脑中风，故也称为肠中风。据调查发现，缺血性结肠炎患者以50~70岁的中老年人居多。缺血性结肠炎患者发病大多在餐后，饱餐和摄入大量高、高蛋白食物为其突出特点，也有部分患者发生在便秘后。
正是因为中老年人易患结肠炎，所以，中老年人更应注意规律的生活起居，避免烟酒，多吃蔬菜、水果等维生素丰富的食物，尽量避免吃肥肉、动物内脏等高食品。此外，还应适度参加一些力所能及的室内外运动。

Answer 2

饮食养生汇：哪些人需要关注肠道健康？这五类人群需要注意