Question

请问睡醒后，身体觉得很累，没劲是怎么回事

Answer 1

一般有两种可能
其一：人在前一天有较强的运动后，睡一觉起来浑身乏力酸痛等等
其二：在床上睡了很久，发现起来后很没劲，浑浑噩噩。
补充：也许是自己心累了，每个人都有不同的意境，这叫人生，也会有乏累的时候。

Answer 2

发生这种情况的原因多种多样，有可能轻微感冒，也可能吹了整晚空调，也可能熬夜多了，也可能对即将要做的事情感到厌倦，总之不管是哪种情况，你自己肯定稍微想一下，就会明白的，还需要你自己调整。

Answer 3

这说明是夜间睡眠质量不好，所以才会导致出现多梦，而夜间睡眠质量不好，就会引起清醒后精神疲乏，也会出现身体乏力。你首先平时要适量活动锻炼，多一些户外运动，增强身体体质，另外要避免熬夜，同时还可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，睡前不要长时间看手机电脑，晚饭后可以散散步，听听音乐，这样对于改善睡眠质量有帮助。

Answer 4

你进入的是浅层睡眠，人在睡觉的时候，大脑还在剧烈运动，自然很累

Answer 5

如果排除病理的原因，就可能是跟床垫有关系。

如果床垫很软很有弹力的话，甚至躺下去床垫会变形的话，对身体也是不好的、也会感觉很累很乏力。