Question

请问睡醒后，身体觉得很累，没劲是怎么回事

Answer 1

睡觉的时候人体的器官也在休息，睡觉时人体调节的一个过程，刚睡醒相当于各个器官根据指示又开开始工作了，身体的各个机能苏醒需要一点时间缓冲，在这个状态下人就是会没劲的，感觉没有力气，正常现象。

Answer 2

可能是很长时间的劳累过度引起的，其实每个人都会有这样的时候，建议平时工作不要太辛苦，该休息还是要好好休息，压力不要太大，保持工作与生活心情愉快，睡眠与饮食的好习惯。

Answer 3

很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、肾虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力。有几种情况：1、睡眠时间不足导致的，我说的睡眠时间不足不仅仅指的你当天睡了几个小时，而是你过去的生活习惯每天会睡几个小时，如果长期少于6小时，想短时间睡够8小时就很精神是可能性很小，长时间睡眠时间较少，会使身体器官加速老化，身体老化了就会感觉很累，没有以前精神了，因为你过去太做自己了。还有可能是你身体内的湿气比较重，睡起来没精神、不想动，都是湿气的反映。单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。

Answer 4

应该是睡觉的质量不好，要睡硬板床，端正身体，姿势坐着，站着的时候姿势要正确，避免长时间一个姿势，适当的进行体育运动，锻炼腰背肌肉功能锻炼，口服一些消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，避免弯腰，避免长时间坐着低头工作。

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Answer 5

因为你做了一晚上的梦，大脑没有得到休息，所以觉得疲累。睡觉时我们一般都要有四个小时的深度睡眠。但大多数人很难进入深睡眠，所以睡再久都会有疲劳的感觉。