Question

做事和与人交流容易紧张，要不要去看心理医生呢？

我从小就做事容易紧张，也比较自卑，可能是家庭环境和从小接受教育的影响吧。可是现在都23岁了。这毛病还困扰着我。出去跟外人接触的时候说话方面的水平总是发挥失常，可在说完话后回去觉得我这样说话不是会更好吗？反正在心里想的时候就可以超常发挥。还有出来工作。被上司看着你做的时候手还会发抖。我该怎么办呢？我是不是要去看心理医生啊？心理医生有那么大的魔力让你改变吗？其实我自己也知道有事大胆得说出来也没什么。我也想自己去尝试，可是就是克服不了。要我去开导别人我会。可是能医不自医。。心理医生能给我看好吗？我现在比较已经大了，该有自己的主见。可是要建立起自信好像也不是那么容易。不想再被这种情绪束缚着我施展自己的抱负。希望能有人认真回答下
问题我是个男的，不克服还真不知道以后怎么在社会上立足。以后也要独当一面，也有当一家之主的一天。感觉上这种情绪束缚得我就连点个人主见都没了。

Answer 1

其实像你说的这种现象很多人都存在着，一方面是性格比较腼腆，另一方面是见的世面太少了，以至于一时适应不了，不用去看心理医生，慢慢就会好的。以前我也一样，见到生人不知道说什么，就用微笑代替。后来进工厂，见到领导也不敢跟领导讲话，一讲话舌头就结巴。再后来慢慢总结经验，就是感觉自己太在意自己的言行了，生怕讲不好或讲错了，别人会对你有什么看法。其实别人才不会在意你这些的，所以意识到这一点我胆子大了，说话多了，慢慢就觉得做好自己，不管别人怎么看你，后来一直做到主管，甚至厂长，管理几百号员工。就说前几天吧，为了给震区的灾民募捐，准备了几句募捐用语，与我同行的一个师姐因经常做这种工作，她说的很流利，而我一说出口舌头又打结了，你说这是为什么，就是因为换了一个工作要有一个适应的过程，我相信多通过几次的街头募捐，我一定会做的跟那位师姐一样好，所以信心也很重要。希望我个人的经历能帮你克服目前的紧张心理。

Answer 2

我是一名心理医生。
看了你的陈述，可以从中找到不自信这个问题，至于还有没有其他方面的问题，无法判断。

心理医生可以去看。现在社会，对心理咨询和心理问题普遍存在误解，并不是说等到有很明显的临床症状后，才可以去看。有问题，想解决问题，但是自己又没办法去解决它，那么，你就可以去寻求心理咨询。
心理医生没有魔力，也不同于临床医生可以给你吃几颗药或者做个手术，然后你就痊愈了。 心理咨询的实质就是：咨访双方共同努力，分析你的情况，找出你的根本问题，引导你采取合适的方法去解决存在的问题。你是解决问题的主导者，心理咨询只是引导者。
心理咨询师能不能看好你，这个问题任何一个多么著名的咨询师都无法回答。 能不能好起来，这个过程有多长，要看个体的具体情况。
你也才23岁，并不大，问题也并不严重。我所遇到过的，比你严重的多的人不在少数，他们能恢复，为什么你不能呢？ 你现在能意识到你的问题，并想着寻求解决，这是一个很好的现象，建议你下一步，去找个咨询师好好咨询一下，对你会有帮助的。

Answer 3

我们老师都说没什么大到不能见人的心理问题就别去心理咨询室，没毛病的都要整出毛病来了…以前我在某些场合说话牙齿也是会打架，现在最多是有时语速较快。当你和要面对的人同样优秀更优秀或者有自己的独到之处时你还会紧张么。比如我写东西非常棒，画画很好，有能力领导别人，对自己的能力很肯定…先让自己有这个资本自信起来吧

Answer 4

自卑伴随一个人的成长呈逐渐增长的趋势的话，这和自己的成长环境有很大的关系。我是从我自己的角度得出的一个结论。不知道你是不是这样的？
但自从四年前我离开生活了19年的家到了一个没有亲人的地方去读书，寝室里的姐妹对我很好，老师对我也比较关心，学习较顺利。平时也参加些集体活动，就这样慢慢地学会了相处，学会了打开自己的心胸去接纳别人的说法、想法、看法甚至批评。但偶尔也会自卑哈。
拿我自己做例子讲给你听，是为了说明一个道理：只有接纳了自己才能接纳别人；相信了自己就会慢慢地信任别人。这样就会让自己发生积极变化^^

Answer 5

我以前和你一样，结婚后我自信很多了。因为老公是个很开朗又喜欢聊天的人。

最好去做服务行业，或者销售类的。慢慢就好了。