怎样快速减掉小肚子
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没太快速的，你用了多长时间胖起来的，怎么也得用那么多时间瘦下来，前提是你真的克制了。。
肚子肉随着全身减肥自然会瘦下来点。但是局部瘦身需要做局部的运动。
平时没事干的时候扭扭腰什么的，做点瘦肚子的动作，回家练练减腹操、平板支撑、卷腹，增加肌肉，自然就不会松软肥胖了。
再就是避免久坐不动，久坐会导致腹部肥胖。
肚子肉随着全身减肥自然会瘦下来点。但是局部瘦身需要做局部的运动。
平时没事干的时候扭扭腰什么的，做点瘦肚子的动作，回家练练减腹操、平板支撑、卷腹，增加肌肉，自然就不会松软肥胖了。
再就是避免久坐不动，久坐会导致腹部肥胖。
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如何快速减掉小肚腩呢？
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每天坚持做仰卧起坐。摇呼啦圈
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仰卧起坐
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