Question

我吃饭特别慢，怎么样才能快点

每次吃饭都需要二十几分钟，也不知道是为什么，总觉得这一碗饭吧，干吃却吃不下去的感觉，
而且吃菜也是，我既不能大口吃，也不能用很快的速度咀嚼，不然的话动不动就咬到舌头。有时候时间会更长。。。。烦死了。。。。
和朋友一起吃饭的话，别人不到十分钟就吃完了，最后就剩下我，哎。。。。。。

Answer 1

1、这个问题取决于各个人的身体状况不一样，吃饭吃得快说明个人消化功能可能比较强，适应好，但是吃慢一点对身体有好处，容易吸收。不过这也和个人习惯有关系。

2、要想吃饭吃得快，首先你个人应该要先具备一定的承受能力，要不然吃快了会受不了。然后嘛，个人习惯问题，要适应这种快节奏的方式。

3、吃饭快，你可以在吃的时候随便嚼几下感觉好就可以咽下去了。我以前有个同学吃饭只看到他用勺子往嘴里喂，我们一个速度都不如他，结果他说，随便嚼几下就可以了嘛，只要能消化。

还有就是吃饭想快一点，确实泡汤可以快很多，干饭有点粗糙，没有加汤之后快。还有就是吃大口一点撒，这些都可以赶时间，希望对你有用。。。

Answer 2

慢点确实不是坏事，但是如果你真希望快点那就得从一些小事上着手。有许多原因都会导致你这样的问题，我之前也是的，吃饭总最后完事，我那时候食欲不好，所以吃什么都感觉无法下咽，在就是吃饭时候分心，比如和别人开玩笑、聊天、看电视等，没吃几口就饱了，长此以往胃越来越小，也越来越不爱吃了。后来有段时间我去健身了，每次吃饭感觉很饿还很香，现在吃的挺快了，胃撑大了能装。我不清楚你的具体情况，但是如果你是因为食欲不好吃不下去的话试试多运动。如果你单纯就是吃的慢，吃得也不少，快了还咬舌头，那就是你的习惯问题，你可以吃饭的时候特别注意舌头的位置，卷起舌头咀嚼就不会咬到了。

Answer 3

慢吃慢咽是好习惯，对肠胃好。
将时间安排一下，比方说：今天你有很多事情，中午只有十分钟吃饭时间，下午事情很重要不能耽误，且必须那个时间到。
我们原来在学校就是，老师太严了。没时间吃饭，吃了没时间洗衣服，就在抢时间中过来的。
你试试。。。

不过，你这习惯对身体好，没时间吃饭自然就变成高效率的进食了。当然，对身体也不好。鱼与熊掌不可兼得嘛！

Answer 4

吃饭时不要同时做说话、看电视、听音乐之类的的事,朋友聚会时多听少说免得噎到，做到物我两忘就不错，朋友都说看我吃饭特能提高食欲，不是因为我的姿态有多优雅好看，而是我的样子好像是在吃什么珍馐佳肴，由于专注，速度上反而比一般人快上很多，呵呵

Answer 5

我以前也是，高中的时候吃食堂，所有人都走完了，留下我一个，每天如此，那个搽桌子的大妈有天突然跟我打招呼“菜还可以嘛？你今天又一个人啊？”我那个汗~~~~
不过我现在吃饭挺快的。
秘诀就是。。。。不要细嚼慢咽，直接咬吧咬吧吞了吧。刚开始很不适应的，但是，后来也慢慢习惯了。现在想很慢也慢不下来。
不过细嚼慢咽对身体好。
你还是享受能细嚼慢咽的日子吧。