Question

晚上精神特别好，白天想睡觉怎么办？？？！！！

晚上还要吃宵夜，不吃熬不住！就算晚饭吃的很饱，到了这个时候还是想吃东西！实在受不了自己了！一般上午没精神，下午定不下心来！烦ssss了！！
不是提神的问题哦，请看清题目再回复，谢谢！！

谢谢您们的回复，可是我刚刚吃了东西不敢睡啊！不吃更睡不下～坚持过几天，但是还是晚上精神好，脑袋特别清醒！

谢谢大家的回复，好像答案有2种观点啊，一种是白天多运动晚上就能睡觉，另一种是适应并习惯这种生活！还有的朋友从生物钟的角度分析俺的问题，自己觉得确实是像分析的那样，早上明显感觉浑身发冷像机器还没有运转的样子，到了中午就渐渐好转，到了晚上更是状态很好！可能还是生活环境的问题，自己的事情自己最清楚，可是作息这个样子对皮肤、身体都不好，最近一段时间就明显有大量脱发，会不会是作息问题引起的呢？谢谢各位的回复～

Answer 1

bgs4148 - 秀才 二级 ，太夸张了，搞到几十条去

看都看不过来，

很简单，明显是习惯问题，想点别的事做，分散注意力就好了，再不行可以贴耳穴，绝对有效，我亲自试过了

Answer 2

是生物钟的问题，我以前也是这样的，后来每天晚上12点就强迫自己睡觉，什么都别想，过了一段时间就调整过来了

Answer 3

好象是时差的问题，但又不存在这种可能
国家足球队出国倒时差都是喝脑白金，你试试。
真替你头痛，祝早日康复。

Answer 4

改变自己的生物钟。。。那一天晚上白天都不要睡觉 坚持到正常的正常的睡眠时间 然后再去睡 满足8个小时的睡眠后 要马上起床

Answer 5

强迫自己晚上睡觉，白天多作运动，这样你的生物钟就会调回来