Question

女生内分泌失调怎么办？最近几个月经前长痘，以前不是的，经量有点少

Answer 1

冲任不调型
本证见于女子，面部痤疮皮损的发生和轻重与月经周期有明显关系。月经前面部皮疹明显增多加重，月经后皮疹减少减轻，或伴有月经不调、月经量少、经前心烦易怒、乳房胀痛不止，舌红苔薄黄，脉弦细数。治以疏肝解郁，调理冲任。
常用丹栀逍遥散加减。药用柴胡10克，当归10克，白芍12克，白术12克，茯苓15克，丹皮12克，栀子6克，炙甘草6克。
水煎服，每日1剂，分早晚两次服用。

Answer 2

要注重内调：1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网（防辐射 也要防晒）
从饮食上，生活习惯上对改善经期内分泌失调具有一定功法

Answer 3

内分泌失调怎么办

1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

在日常生活调理调节内 分 泌 首先要从饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。
调理可以使用一些生理保健品 ， zhi元朝舒安挺不错的，当然这要使用正品才能达到效果
女性较敏感，情绪不稳定，又易忧郁、急躁、思虑过度，这些因素都易扰乱气血运行，这或许就是女性易致内 分 泌 失 调的原因。