Question

眼球震颤生活，学习，工作上注意什么

Answer 1

1、放松孩子心情：愤怒或焦躁的情绪也会伤害眼睛健康，很多孩子在学习上如果成绩不理想自信心受到打击，也会影响中枢神经的健康。因为现在家庭只有一个孩子，孩子缺少玩伴，心情上比较低沉，所以家长要注意让孩子有个愉悦的心情，多陪孩子一起玩耍，让孩子的眼睛有着适当的运动。
2、注意适当休息：因为学习压力的增加，很多孩子在晚上要做很长时间的作业，往往在桌前一坐就是好几个小时，眼睛过度疲劳导致肌肉痉挛引起眼球震颤，所以家长要提醒孩子每隔半小时就要让眼睛休息一会。
3、用眼要干净卫生：孩子往往喜欢用手去揉眼睛缓解疲劳或者干燥，但是手上的细菌比较多，很容易进入眼睛造成眼疾，所以要培养孩子良好的卫生习惯，不用手去搓揉眼睛。
4、定期视力检查：很多家长容易忽视孩子的眼睛健康，孩子没有告知异常时，家长也会忽略。因为孩子的成长发育特殊，所以家长应该定期带孩子去医院做视力检测，及早发现问题可以及时矫正。
5、保证充足睡眠：脑部神经对眼睛视力影响很大，如果孩子晚上迟睡或者是休息时间很短就会导致视功能紊乱或衰退，造成眼球震颤的情况，所以要养成孩子早睡的习惯，睡前喝一杯温热牛奶，有助于睡眠。
6、饮食合理搭配：多让孩子吃一些萝卜、草莓、菠菜、西红柿、包心菜、鸡蛋、豆、杏仁、紫菜、海带、茶叶等食物，补充身体所需的维生素和蛋白质，切忌吃油炸食物。

Answer 2

平时注意保护眼睛，不要用眼过度。

Answer 3

眼球呈明显速度不同的往返运动，当眼球缓慢地转向另一方向到达一定程度之后，又突然以急跳式运动返回。此型震颤有慢性和快相的表现，慢性为生理相，快相是慢相的矫正运动。快相方向作为眼球震颤的方向，快相与病因有关

Answer 4

首先就是戒烟戒酒，尽量的不使眼睛受到强光的照射。

平常看手机看电视时视线尽量和电视在同一水平面上，眼睛可以适当的做些锻炼，来更好的保护眼睛。