从心理学角度看，所谓的“正能量”究竟是什么？
“正能量”一词来源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《Rip It Up》，在该书的翻译过程中，译者将其翻译成了“正能量”一词。在《正能量》一书中，作者将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个全新自我，自信、充满活力等。在这里"正能量"指的是一种积极向上、健康乐观的生活态度。
2012年因为奥运火炬的传递，好多博主在微博上发表关于“点燃正能量、运气挡不住”之类的文章，于是网友就把点燃正能量与伦敦奥运会火炬传递联系起来，没想到这词就这样在中国火起来了。而那一年初夕的春节晚会，正能量一词也被春晚主持人多次强调。刚好在那一年，发生了很多让人感动的事，也有很多正能量人物出现。那一年，出现了好多最美人物，最美司机、最美铁警、最美教师、最美农民工等等。
1、最美司机——吴斌
吴斌这名字对于2012年来说，绝对是可以感动中国的，吴斌就是那个在关键时刻为24名乘客打开生命通道的长途客车司机。2012年5月29日，吴斌驾驶着客车行驶在锡宜高速时，一块大铁片从天而降，直接刺向吴斌的腹部，导致他整个肝脏破裂。就在这千钧一发时刻，吴斌强忍着疼痛将车开到了应急车道，在此过程中他完成了拉手刹、打开双闪等动作，保证了车上所有人员的安全，然而他却因病重抢救无效而离世，享年48岁。那一年，吴斌成为了正能量的代表人物。
2、最美铁警——李博亚
李博亚用自己的行动刷新了大家对于90后的认识，曾经90后在我们的认知里形象都不是特别好，他们自大、无纪律、不能吃苦等。那时，李博亚还是一名大一新生，2012年的暑假，他在河北昌黎火车站实习时，一名男子突然跳进了站台。李博亚看到后，迅速地跑过去，并拼力地往外拉男子，然而火车速度太快，即便采取了制动，可两人还是受了伤，而李博亚就在这次求助中失去了双腿。
“正能量”这个词的发源一定是大众传媒和伪心理学。能量没有所谓正负。任何能量都可能带来正面积极的意义，同样也可能带来负面消极的意义，关键在于你如何去认识它。
能量代表着一种唤醒水平，它指的是一种警觉状态，表示个体在心理和生理上是否做好了反应的准备。能量高，我们对于面临的事件感受度就高，感觉就深刻，相反我们就比较淡漠。负面情绪不是“负能量”，它也有它的价值和意义。只在于我们如何去认知一个事件给我们带来的情绪和事件本身意义的关系。同理，“正能量”也不是正面情绪!
但是
所有可以激发人们产生“利他”（对他人有益）意愿或共鸣的行为，都可归结为正能量行为。
所有可以激发人们产生“害他”意愿或共鸣的行为，都可归结为负能量行为。
对于激发人们产生“利己”意愿的行为，情况较为复杂，是我们需要特别小心的，因为他们大多披着正能量的表象，从根本上说绝大部分是负能量。
