打鼾怎么办？
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打呼噜预防：
1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
2、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
3、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
2、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
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