Question

早泄了，该怎么办啊

Answer 1

方法多着呢！有空可以常做仰卧起坐，练练双杠、单杠这些可以锻炼臂力和腰力的运动，同时在做的时候喷点 （耐~美~耳）男士喷 /剂，你会发现做个三五十分钟都不是难事。

Answer 2

人的脚是和身体的五脏肺腑紧紧连接的，故如果想要改善肾虚的状况，那么就可以从脚趾这个层面入手。一般人们多会选择通过脚趾锻炼的方式来达到强肾的目的。

Answer 3

多运动,每天要有一定量的有氧运动和无氧运动，以微排汗为标准。可以在进行房事前喷点# 柰美而#可以加20多分钟吧，每个星期至少两次的大负荷运动，如打半天的篮球，游泳之类的。

Answer 4

你可以用男性增大套装来进行锻炼调节，它是一套锻炼的教程，是配合按摩油对穴位的按摩来进行的锻炼，经过长时间的坚持锻炼来达到自然调节的效果，而且锻炼是对身体没有危害的，只要你长期的坚持锻炼一定能够改善你现在的状况的。

Answer 5

改变同房时间，把时间安排在早上、午休或者周末时间，尽量在轻松活跃的气氛中进行，在提前喷上（耐羙而）2-3下，寻找身体疲劳以消除和精力旺盛的时间点。