芒果能做什么菜
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1.芒果炒鸡柳
材料:芒果2个,鲜鸡肉300克,姜丝、味精、盐、白胡椒粉适量。
方法:芒果去皮去壳,切粒。鸡肉切柳。用味精、盐和白胡椒粉稍微腌制一下鸡柳,15分钟左右即可。开锅,加油,放入姜丝,加入鸡柳,炒熟。沥干芒果粒,加入,加少许盐合炒,即可。功效:补虚健脾, 健胃生津,有利于病体的恢复。而且芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是美容佳品。不过饭后不可以食用芒果,且不能与大蒜等辛辣的东西并吃,否则会使人患上“发黄病”。肾炎者慎食。
2.芒果鸡
鸡肉切块,入沸水略煮,撇去血沫,捞出控干备用(尽量干一些,以免炒制时油溅出)。 锅中置油,下姜片、拍松的蒜煸炒,放入鸡肉、2个干红辣椒继续煸炒。
下料酒、生抽(用老抽酱香味道浓,但颜色较深),加水、盐,大火烧开,小火煨至入味。
大火收汁时放入切块的芒果,翻炒2、3分钟后起锅,撒上香葱即成。
材料:芒果2个,鲜鸡肉300克,姜丝、味精、盐、白胡椒粉适量。
方法:芒果去皮去壳,切粒。鸡肉切柳。用味精、盐和白胡椒粉稍微腌制一下鸡柳,15分钟左右即可。开锅,加油,放入姜丝,加入鸡柳,炒熟。沥干芒果粒,加入,加少许盐合炒,即可。功效:补虚健脾, 健胃生津,有利于病体的恢复。而且芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是美容佳品。不过饭后不可以食用芒果,且不能与大蒜等辛辣的东西并吃,否则会使人患上“发黄病”。肾炎者慎食。
2.芒果鸡
鸡肉切块,入沸水略煮,撇去血沫,捞出控干备用(尽量干一些,以免炒制时油溅出)。 锅中置油,下姜片、拍松的蒜煸炒,放入鸡肉、2个干红辣椒继续煸炒。
下料酒、生抽(用老抽酱香味道浓,但颜色较深),加水、盐,大火烧开,小火煨至入味。
大火收汁时放入切块的芒果,翻炒2、3分钟后起锅,撒上香葱即成。
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