Question

怎样长得高

我今年12岁，升高140cm左右，男生。求怎样长的高些、

Answer 1

1.多做运动，比如篮球类跳跃运动。
2.营养均衡， 补充充足蛋白质：动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类保持植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。 供给丰富的钙质，钙是构成骨骼的重要原料，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等要多吃
3.早餐要吃饱、吃好
4.保持乐观心态。

Answer 2

多做运动，打打篮球不错，均衡营养，好心情。好心情最重要。

Answer 3

跟遗传、运动量、心情、摄入足够的营养有关。