每天消耗300卡路里能减肥吗
9个回答
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你好，亚体协为你解答：想达到减脂的效果首先要明白摄入=消耗，身体不会有太大变化，如果摄入大于消耗那么身体会将多余的热量转换成脂肪存起来，所以每天只是单纯的消耗300卡路里，但是你的摄入超过了这个消耗的热量，那么还是会继续变胖的
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这个是可以减肥的，有的人只有100-200卡路里的消耗都能减肥，但是我个人认为单纯的消耗卡路里是不能完全达到减肥的效果，重要的是你戒口和一份毅力。
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这个得看你每天吸收多少？吸收少于消耗才可能减肥，而想减什么部位呢，就必须有针对性的锻炼
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能，可是会很慢，一年能减个两三斤。
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可以是可以，但前提是，控制摄入量
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