Question

怎么样治疗失眠

怎么样治疗失眠，请有过失眠经历的朋友说说!

Answer 1

我的体会是：

1、治疗失眠，还是中药安全，特别是中医养生的方法没有任何副作用！西药几乎都有很强的副作用和依赖性！

2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助，食物至多能起到很有限都辅助作用。

说说我的亲身经历吧：

以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神，脸色也不好。

后来老妈给我买了一种专治失眠的茶（详细介绍：http://shoucang.baidu.com/rHXcuHV8uHV），用了十几天整个人精神多了，再也不用为失眠头疼了。

Answer 2

Answer 3

治失眠用中药是比较好的，我近十年的失眠也是用了中药桂梦宁泡脚好了，用这个中药泡脚后会感觉到很轻松，头晕脑胀的感觉都没有了。

Answer 4

你好，很同情你，我睡眠不好二十多年，当时对安定想不通，后来没办法了就吃了安定，到医院也是用安定治，当时是晚上用，后来白天用也不困，白天用不但不困反到感觉特舒服，晚上不吃也能自然入睡了，希望你也这样做，等一切正常后开始逐渐减量停药。

Answer 5

去找专业治失眠的中医 或者去专业精神病院找专家