感冒好了我在晚上睡不着，我这该怎么才能入睡
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我偶尔也会失眠，躺下翻来覆去的睡不着，现在人的压力比较大。个人建议你在睡前喝一杯温牛奶，是有助于睡眠的。最好在睡前半小时不要看手机、电视来影响自己的大脑，让大脑放松下来。我每次克服的方式就是让自己放松，不去想任何事，慢慢就好了~ 希望能帮助到你！
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