Question

减肥一个月不吃晚饭最近胃痛该怎么办

Answer 1

恢复晚饭吧，你会变的比以前更胖
1. 不吃晚饭减掉的大部分是水。减
2. 不吃晚饭容易反弹，这是因为：
①正常三餐时，人体能量来源于葡萄糖；饥饿时，能量来源于储存在肝脏和肌肉中的糖原；
②如果恢复进食，肝脏和肌肉会补仓原来消耗的糖原，这样导致体重反弹；
③长时间、长期不吃晚餐，或比以前更胖：身体会分解肌肉中的蛋白质来消耗，从而导致肌肉变少，脂肪更易堆积。
3. 不吃晚餐还有以下危害：
①易患肠胃疾病；
②导致失眠；
③营养不良、头发干枯；
④皮肤干燥缺水；
⑤偶尔出现心慌或虚弱无力感；
⑥排便不正常。

Answer 2

瘦了吗……