Question

上课的时候精神不集中,容易走神，该怎么办？

1、容易想其它的事，或看小说
2、现在一看书就犯困，以前不会
3、有什么办法可以提高记忆力？或提高精神？
5、如果可以的话最好给我个规划什么的，我高一。
4、有好的答案给30分，能解决的话给100分

Answer 1

1 先好好想想，为什么容易走神，是压力太大还是别的什么，先从根源上找原因
2 再想想，你学习的长远目标是什么，短期目标是什么，如何衡量这些目标是否成功实现
3 针对上课精神不集中，你可以课前大体预习一下，思考一些问题，带着这些问题去听课，看看老师对你思考的问题是怎么解答的，这种思考，提问，解答的方式还容易让你对所听的课产生兴趣，一旦有兴趣了，你就会集中精神听课
4看书时看不进去，可以先找一些与你想看的内容相关的习题，自然你有很多题是不会解的，那么题错在哪里，正确答案是怎样，不要看答案详解，而是回到书中去找到自己的答案；或者自习的时候，先学那些动脑思考的，比如数理化什么的，当你的大脑思维能够运转起来，活动起来，再去看文字性的学科
5 提高记忆力首先就要注意劳逸结合，只有休息好了，才能有精力，才能提高记忆力；每个人的记忆方式都不同，那么找到最适合你的方法，有的人采用联想记忆，有的人动笔，有的人动嘴，这个需要你慢慢去摸索。
6作为过来人，有些小建议还是想告知你：对于那些能吸引你的事物，例如小说什么的，可以作为一种奖励自己的办法，当你实现一定目标，可以利用业余时间看，尽量少接触网络游戏、电子游戏这些容易上瘾的事物；一心不可二用，当你学习的时候，不要带着耳机听广播，音乐这些音频文件，会让大脑特别累，时间长了，不仅想记的东西记不住，还容易造成神经衰弱；安排好自己的作息，学的时候专心去学，玩的时候尽情去玩

Answer 2

喝点安神补脑液
看书习惯了就不会犯困
提高记忆力的方法，比如强记，巧记，
提高精神，需要习惯生活方式，和提高营养
高一的生活，需要循序渐进，要有自己的计划，和计划目标
注意力集中，需要睡眠够，营养够，劳逸要结合！

Answer 3

少穿点，冷了脑子就清醒，睡也睡不着