Question

我是男的，24岁，白天稍微活动多了就会觉得很累，晚上很早就打盹，基本上每晚上都盗汗，早晨醒的也很晚

整天就是觉得累，快崩溃了。

Answer 1

第一从身体方面说，有可能是缺乏微量元素，比如钙和锌，缺钙容易盗汗，缺锌睡眠不好。平时是不是不注意饮食呢。
第二从心理因素讲，是否是因为最近遇到不顺利的事情。工作，生活或者学习，有某些因素的压力，没有得到解决，以致产生情绪上的焦虑和自己没有察觉的抑郁。心理问题会反射到身体上。
前者很简单，改善饮食，生活方面作息时间规律了，有时间锻炼一下就OK。后者的话，一是多和家人朋友沟通，寻求理解和支持，二如果心理困扰严重的话，最好向专业人士咨询，比如心理医生。有时候只是需要转移注意力和发泄一下。

Answer 2

肾虚

追问

怎么解决这个问题啊，都半年多了