男人吃韭菜好吗？
韭菜可以说是生活中一种非常常见的蔬菜，很多人都非常喜欢吃韭菜，吃上一口韭菜饺子或者是包子就会特别的开胃，但是它有一种非常特别的味道，如果在吃完韭菜的话与人接触的时候很可能会产生一股怪味儿让人非常的尴尬，但是韭菜对人体的营养确实非常丰富的，而且韭菜还有一个特别的功效就是壮阳，尤其是对男性朋友而言经常吃韭菜不仅能够强身健体还能够补充精气起到壮阳的功效。
男人经常吃韭菜，坚持一周，5件“好事”可能悄悄来到你身边
1健胃
韭菜具有非常好的健胃益肝作用，经常吃韭菜尤其是韭菜中的硫化物能够促进人的食欲增加消化功能，韭菜中所含的维生素含量也非常的高，而且还能够对身体起到非常好的滋补效果，所以男性朋友经常吃韭菜对对于身体是非常有益的。
2壮阳补肾
韭菜一直以来就被男性朋友，称为补肾的一种最好的食品，它具有非常好的壮阳补肾功效，尤其是现在社会很多男性朋友都会出现肾虚的现象，这样直接影响着男性的生殖系统健康，所以男性朋友不妨多吃韭菜，韭菜中含有大量的锌元素，对于男性生殖健康有着重要的作用，所以男性朋友多吃韭菜可以起到非常好的补肾壮阳作用。
3通便润肠
男性朋友他的生活中如果是非常爱吃一些辛辣油腻的食物，很可能就会出现便秘或者是肠道不健康的问题，所以在生活中可以多吃一些韭菜，因为韭菜中还有很多的微量元素以及粗纤维物质能够促进肠胃的蠕动有效的改善便秘现象，这样就能够预防各种的肠道疾病。
4养护血管
韭菜中含有很多的硫化物，经常食用韭菜可以增加血管的弹性，而且还能够起到刺激血管的功效有助于养护血管。
5抵抗衰老
韭菜还有一个非常好的功效，对于女性而言可以说是非常的好，那就是抗衰老美容养颜，所以女性朋友多吃一些韭菜可以起到非常好的效果，但是男性朋友虽然衰老的速度稍微比女性要缓慢一些，但是随着年龄的增长男性也会出现，衰老症状的明显，所以经常吃韭菜可以起到抗衰老护肤的作用。
韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。
藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭。中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。
知道了男人壮阳要多吃韭菜，女人滋阴要多吃莲藕，在养生方面，尽管很多民谚至今适用，但在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。
1、增进食欲
男性经常的食用韭菜是可以增强食欲的，其实这是因为韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
2、健胃消食
健胃消食也是韭菜中比较独特的好处，韭菜中具有保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
3、散瘀活血
经常的吃韭菜可以达到活血化瘀的功效哦，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
5、护肤明目
韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
6、补气壮阳
古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
吃韭菜应注意事项
1、韭菜不能和牛肉一起吃
因为两者都属于热性食物，吃了容易上火或者容易诱发痼疾或者其他疾病。
总结：男性经常的食用韭菜不仅仅是有着壮阳的功效的，其实对于护肤明目，杀菌消炎也是有很大的好处的，但是在食用韭菜的时候也是需要注意一些饮食上的迹象的，比如韭菜是不能和牛肉在一起吃的，文中就为大家介绍了一些希望大家能够注意。
