Question

整天没有精神是怎么回事？

Answer 1

您好，可能是：
1、熬夜太多，睡眠不足。
2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足；
3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神。
4、缺乏锻炼，生活安逸。
5、其他类疾病，如感冒头痛，中暑头晕，也会导致乏力没精神。

Answer 2

要早睡早起。晚上不要喝咖啡。晚上可以喝一杯牛奶。

Answer 3

Answer 4

这个问题空乏了，可能是无聊惹的祸呗！多出去活动活动呼吸下新鲜空气啊！见见朋友，聊聊天，这样精神自然就好啦！如果这样都还不行的话，那就要上医院检查检查咯！

Answer 5

你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力