Question

每天处于一种很难过的状态，心里总是很焦虑想哭，不想被别人教训，心也安静不下来？

我是一个初二学生，初一入学的时候学习算是很好的，但是后面就越来越不想去学，成绩也渐渐下滑，我的班主任是我的亲姑姑，她经常就是会掐着我的问题点来和我沟通，把我和我们班最努力的学生做比较，我知道这是因为关系我，但是每次听她这样说我不努力原地踏步，被人都已经怎么样怎么样你还是怎么样怎么样的时候还是很想哭，我也想静下心学习，可是我每次读着读着心里就很焦虑很难受，然后就很想哭，我感觉我每次都焦虑都积在一起，越来越难受，可是我又无处释放，不管做什么都想哭，做作业，听歌，写日记，聊天都不管用，一天天的颓废，想振作可是没有办法，我好想哭好想哭，可是又不敢哭，每天只能偷偷摸摸的掉几滴眼泪，我要怎么办，甚至有时候会有自杀的念头，比如开窗户的时候会想要跳下去，拿刀的时候会想割脉，但是我怕疼，而且这念头也不是很强烈，我甚至想，如果哪一天真的想死就吞安眠药，我该怎么办，我每天都在伪装自己，假装自己生活的很开心，闺蜜面前也不敢透露真实的情感，我要怎么办，我该怎么办，我听不得别人训我，一训我就想哭，我想改变自己可是却又没办法改变，怎么办，我要怎么办，我怕哪一天我就真的活不下去了，我好怕。

Answer 1

首先你要清楚：根本不是你的问题
你作为一名敏感的青少年，哦不，青少女，面对压力会更难过是必然的，你的姑姑对你逼迫的太紧了——当然她不是有意的伤害你。
这里，容许我引入一个例子：有个小宝宝想吃榴莲（嗯，可能在大人看来是个怪异的癖好），可是照顾她的阿姨却总是给她糖果（大人感觉小孩子需要的东西）！每次阿姨喂给她糖果她都很难过，因为他不喜欢，可是他不会说话，没法表达出来。阿姨不知道宝宝不喜欢，所以每次都喂他糖果吃，还要怪宝宝不乖乖吃东西。
这里你就是那个宝宝，你不说出来，不告诉关心照顾你的人，谁知道你的痛苦呢？你也不能怪阿姨老是喂你糖果吧，阿姨真的不知道啊！所以，大胆告诉别人你的想法吧，可以写信也可以哭诉，也可以通过向父母表达再转达给老师，假如你不告诉别人：不要给我吃糖果了！别人是不会停下来的。
相信你的姑姑做了那么多年老师，一定可以理解你，一位敏感的青少年，哦不，青少女的心理的。

Answer 2

你的压力太大了，长时间处在焦虑的状态，已经有点抑郁了，你的父母呢，能和他们沟通一下吗？你姑姑这样的比较，已经对你造成很强的困扰了，你反而学习不下去。

Answer 3

每天处于一种很难过的状态，这样对身体和身心都很不好，你不妨自我调节一下，从这种状态中走出来

Answer 4

其实你刚上高中肯定有一些不适应的感觉，这个时候应该团结一下同学，有什么问题要及时沟通。

Answer 5

不想被别人批评和教训，那就要把自己变得坚强，还有让自己越来越好，不要让他们看低了你。