Question

怎么坚持读书，一天读多长时间好

Answer 1

想在正常的工作和学习之余坚持读书，不是一件容易的事，这里面需要强大的意志和精力作为支撑。
为了能更好地落实读书自学的计划，建议把时间规划在“早上起床后的一段时间”。早上通过早起，规划出1个小时左右的时间好好利用，适合大多数人。因为早晨醒来后的这段时光，我们精神状态良好，精力充沛，专注度较高。而晚上虽然有空闲时间，但经过一天的工作、学习，心有余而力不足，计划很难落实。
想要做到早起，关键是要强化自己的意愿。只有当你有了强烈做某件事的意愿，你才会在被闹钟叫醒的刹那，想起你要做的事情，然后迅速起身。对此，可以提前在睡觉之前列出早起之后要做的事情，让这些事情印在你的大脑里。这有助于你在被闹钟叫醒后，快速想起要做的事情，从而督促你起床。
起床洗漱之后，可以花5-10分钟的时间，通过“自问自答、制定或复述计划”的方式快速启动大脑。接下来就可以开始你的读书学习计划了。
提高阅读学习的效率，对坚持学习、养成学习习惯至关重要。读书学习是一件比较耗费时间和精力的事情，如果你花费了太长时间，却没多少收获，慢慢的就不会有学习的意愿。就以读书为例，如果你阅读一本书需要10个小时，读完之后还没有多少收获，时间一长，你多半不会想着继续学习。但如果你学习了“精英特速读”，掌握了快速阅读等一些技能之后，你只需要一个小时就可以读完，且还有不错的收获，学习就不会成为你的负担，你自然就更愿意学习了。所以，提高阅读学习的效率是很重要的，从学习的连续性来讲，它可以让你更好地坚持下去。

Answer 2

每天坚持固定的时间，可以是早上，也可以是晚上，先坚持每天至上一个小时，养成习惯后可以根据自己的时间逐渐增加。
其次，合理利用自己的碎片化时间读书，学习一些好的方法，比如思维导图等做好笔记。