Question

我是否得了心理疾病？请帮助我下

28岁男，这些年工作一直没稳定下来，跳了好几个行业，钱没挣到，一直都是处在开始阶段，现在又到工地当起资料员（这在以前是我根本想都不想的）。本身性格偏内向，现在自己也越来越没自信说话没底气，不怎么想主动去找别人交流，不够圆滑怕说不好，干脆懒得说话，自己也想过突破这点（去做了几个月的业务员，最后还是放弃了）。看身边的朋友事业风生水起、结婚生子，自己却一件事都还没办成，连女朋友都还没找，心里就开始着急，一着急就发懵难受各种自责愧疚，然后就又开始迷茫起来了。想请问我这是不是抑郁症还是什么心理疾病，该如何调节自己？

Answer 1

心态放宽点，你这种应该不算心理疾病吧，只能算是生活中和工作上的压力让你觉得心烦，毕竟你生活不如意，工作不顺心赚不到钱，这些都导致你开心不起来有些焦虑，你这种情况不是少数，要学会自我调节，个人还是建议你沉淀下来去学习真正有用的东西，不要盲目为了赚钱到处各种工作，这样你反而会更赚不到钱而焦虑。

Answer 2

有些事情急不来的。我觉得你没有心理疾病就是觉得很苦恼却又对你现在的处境无能为力！觉得很孤独无助。正常的。你要知道有些事情急是急不来的，你看到你朋友做的风生水起你没看到的是他们也有无力感的时候话说比上不足比下有余，你要学会开导自己，出去旅游开阔一下视野。和朋友小聚也可以。当然如果你没有能力自我排解的话可以寻求心理医生的帮助。说穿了就是一句话随遇而安不要钻牛角尖

Answer 3

你好！
根据你的叙述，觉得自己什么都干不好，不敢说，语言表达能力差，考虑是是不是自己的过高要求的表现，其实谁也不知道自己的说话都很完美其实人无完人。你已经很不错，才28岁还很年轻，不要紧。看看自己喜欢有兴趣干哪种工作，然后慢慢发展起来。平日里要多运动调适心情缓解压力！加油

Answer 4

其实我和你状态差不多 以前很多工作看不上 现在又不得不去干 而且这几年也变胖了 对象也不找不到 也很内向 去新环境也不爱和人说话 但这些都不算心理疾病 一定要学会自我疏导 啥事都看开点就好了 比如工作 在自己能力范围内做好就可以了 只要认真努力肯定会被看到的 还有结婚的事 不能强求 缘分总会来的

追问

谢谢

Answer 5

你把自己分析的条条有理，你思路清晰，思维意识敏锐，对客观事实也看的清楚，唯一一条不好，我觉得你有点好高骛远了，塌不下心来去做工作，之后的日子，希望你能找到一份自己喜欢的工作，并坚持做下去，慢慢就会好的，一切都会好的！加油！！！！！！！