Question

我害怕出门，脸皮薄，没自信，走在路上不敢走，不自在，觉得别人都在看我再说我一样，怎么改

Answer 1

你这是太过内向，心理作用所形成的心理障碍，那你就要多点找一些友好的朋友聊天，培养一下聊天的能力和胆量，多做一些自己认为能自信地完成的事，来提高自信心，觉得别人说你，你就昂首向前走，不要去看他们，让别人感觉到你的自信。

Answer 2

你是一个内向型的人，越是脸皮薄，没自信，不愿出门，就要没事时多出门往人多的地方去试耆和人交流，多说话，认识的人要打招呼，嘴甜一点，该喊人什么就喊人什么，多段练自己，。这样形成习惯就好了

Answer 3

这位朋友，你出门怕什么呢？你一定要对自己有自信。对生活充满信心。广交朋友。多看一些关于人际关系方面的书。提高自己的心理素质。人和人都是平等的。没有贵贱之分。有好的心态开心快乐的生活。

Answer 4

自信也是锻炼出来的。越这样越要走出去，多接触人，增强自信。认为别人都在看你，只是自己的心理作用。其实没人看你，说你，即使是也无所谓呀。“自己的路自己走，让别人说去吧。”自己打扮的漂漂亮亮，自信就来了。

Answer 5

为什么害怕出门，脸皮薄，没自信，走在路上不敢走，不自在，觉得别人都在看我和说我一样。你走路时大胆的走，不要看别人的眼光，何况没有人说你，就算有人说你，你大胆的回过去干你屁事呀，要对自己有信心。。