Question

抑郁症和焦虑症怎么办？

我现在觉得我有重度的抑郁症和焦虑症，已经严重影响我的生活和身体，我该怎么办，我连个可以诉说的人都没有，没有朋友，再好的朋友我都不相信，不会把自己的内心深处的想法告诉她，母亲在我15岁时去世了，父亲不想让他担心，什么都自己忍着，老公也不理解我，从来不安慰我，还跟我吵架，我快疯了，

Answer 1

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

Answer 2

不需要，你只要相信一个信念——我是快乐的，我是独一无二的，我的身边有很多人爱着我。然后你找一些朋友，让他们陪你好好玩，不要总是想着悲伤，你也可以找一些小朋友，在他们身上找到一些人生的哲理，比如小朋友不会不快乐是应为他们不把事情想复杂，还有人们总在怀念过去，而你要知道你现在不好好过，你老了该怀念什么？

Answer 3

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 4

因为这个病分轻重，建议去正规医院看看去。心里上积极向上乐观，不要心事太重顺其自然我们都是天地的过客，很多事情我们都不能左右。人生短短几十年活的精彩潇洒自在逍遥。

追问

我也想过去，但是现实我不知道怎么回事，

Answer 5

通过你的叙述可以看出来你还是很理智的，清楚的知道自己的状况。首先你要到医院进行检查，服用一些药物会使你的症状得到缓解，然后找个心理医生做一下疏导，相信会好起来的。

追问

我现在对什么都没有积极性，而且懒惰，全身都是病，

不敢出来见人，见人不知道说什么，