Question

一个月内每天晚上做50个仰卧起坐，能使肚子瘦下来吗？

Answer 1

如果你坚持做的话，也许是可以瘦下来的，但是我建议你不要规定数量，就是尽量做到自己精疲力尽为止，如果这样子做的话，是一定会瘦肚子的。

Answer 2

仰卧起坐是我们作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段，那么我们的肚子大，我们所说的就是这个大肚腩，可能大家看到的表现都是腹部的隆起，感觉体态比较臃肿，很多人都不喜欢这个外观，希望能去改善它，那么仰卧起坐在一定程度上可以改变这种情况，那么它的原因是因为我们通过仰卧起坐，可以锻炼的是我们的腹肌。
力量更好能保持的这种阻力更大，它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出，能改善这种形体，同时仰卧起坐，在做这个运动的过程中，我们会消耗掉很多的热卡，本身也可以达到一些减肥的目的，这两方面的原因我们可以看到，通过一定量的仰卧起坐的锻炼达到减肚子的这种效果。

Answer 3

这也不好说，还要结合你自身的饮食情况。只要坚持运动和注意饮食，应该是会有收获的。凡事贵在坚持，付出总有回报。祝你好运。