不安腿晚上说不着这个现在该怎么办？ 20
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你好，根据你的症状看确实非常像不安腿综合征，这种疾病是可以控制好的，
意见建议：这个疾病是有药物可以治疗好的，但是前提是确实是这种疾病，目前看症状很像，但是谨慎起见，最好到当地医院再确诊一下，然后再吃药。
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慢慢来，要想改变一种习惯要慢慢来，逐渐减量，根据睡眠质量来确定减到什么程度，另外，个人认为那是好习惯，别改变！
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不按腿晚上睡不着觉该怎么办那就按呗因为你爱习惯了就安慰完了睡睡
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去医院检查身体健康，看看
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