手脚冰凉怎么调理,最好食补？
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手脚冰凉，考虑气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，所以感觉怕冷，易感受风寒之气侵袭。建议调整饮食结构，增加营养，补充够人体所需能量和热量，可以多喝红枣茶和姜汤水；每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒！
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