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我自己曾经也被痘痘困扰过多年所自己还有些经验平时要注意几点: 1每天洗脸好2~3次多少选择自己合适洁面乳 2千万要用手挤压甚至弄破(能对来说非常难)实破了涂点精油 选择精油时候定要注意因选对容易适得其反我用牌子里说了! 3吃食物定要注意清淡些好能素食多吃五谷杂粮 4保持每周两次运动多出汗 5保持愉快心情要太内向了阳光些 也要弄周周二弄护肤方法每天都差多把自己觉得身体调理好用点外用保养下了痘痘用精油了 其实上面几条第2条用来紧急处理所明显其几条需要长期坚持能说几天没看明显变化放弃了
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