如何健康减肥不会反弹？减肥办法

很多减肥方法效果都很慢且会反弹，急求快速有效的减肥方法，是不会反弹的那种哦！！！... 很多减肥方法效果都很慢且会反弹，急求快速有效的减肥方法，是不会反弹的那种哦！！！展开

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亦舒堂
2020-01-19 · 健康，是一种生活态度

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亦舒堂

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加强运动，通常专家都建议，每个星期最好是用五天时间来运动，同时运动时间应该控制在三十分钟左右，然而想要让自己体重不反弹，最好是让运动的时间变长，这样就能消耗更多的热量，还能让减肥效果更好。

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CL19921110
2011-04-01

知道答主

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多做体育运动可以每天坚持跑步还有就是注意饮食不要吃过于油腻的食物

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知道答主

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练瑜伽，很健康，又不会反弹。不过就是效果慢，

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