Question

我在减肥。我发现自己一不吃点自己想吃的东西就会乱想，心情不好，怎么办？有人和我一样吗？

Answer 1

我觉得这是很正常的现象，我觉得减肥这种事情吧，还是尽量尽力而为就好了，也不用特别去减肥吧，因为有些人减肥的话基本上你把你你把你可以买你想去的，然后但是你的质量要低，以往减一半就好了，然后呢，就这样直接的减，然后你一定能减肥下去的减肥不一定是一定就不吃油，不吃喜欢的东西了，然后呢，你可以减掉食量也可以的，然后呢，尽管再饿，然后呢，少食多餐不就完了。

Answer 2

有的，同感，特别是在减肥是期，那种饿的感觉好难受，但是也只能忍了，因为自己要达到目的，就必须坚持到底，不然只会更胖的，只能没事就多喝白开水了，如果想吃就少量多餐的吃点没事的，晚饭尽量5点就吃，也可以避免肥胖的。😝😜

Answer 3

这是每一个人都会面临的问题。归根结底，还是一个人的控制能力的问题，就是如果你能管着自己所有的问题都不是问题。

追问

那该怎么办呀

是不是自己一定要控制住，坚决不吃零食（心情不好也不吃）？

Answer 4

女的？

追问

恩

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