脾虚有什么表现
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脾虚的主要表现体现在消化道、肌肉、妇科上面，下面具体来介绍一下。
一、消化道
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
二、肌肉巧唯
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
三、妇科
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多氏岩或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
扩展资料
脾虚不可有吃以下食物：
1、田螺。
性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
2、螺蛳。
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。
3、蚌肉。
性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。
4、牡蛎肉。性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，歼宽御但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。
参考资料来源：人民网-脾虚的常见症状有哪些？
脾虚的症状：脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭橘雹后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，哗伍埋口舌生疮等。可以采用茶疗的方法来调养，可饮用徳 甫的肠胃乱蚂褓茶调理，可以温养脾胃，健脾益气。
现代人的快节奏生活导致握碰举了他们的身体一直处于一吵咐种亚健康的状态。有好多人的身体情况并不是特别的理想，一部分人的身体出现了一些小小的问题，就比如说，脾虚肾虚等等。脾虚出现了一些什么样的状况呢？就比如：口淡不渴，四肢不温，经常有饱胀感等段碧等。这些都是脾虚的表现，其实，由于现代人的不良好作息和过大的压力，都会导致人的身体出现一些问题，保养身体是现代人需要注意的问题，以下，我总结了一些日常保养身体的方法和建议，仅供参考：
一、没事的时候要多锻炼
如果想要改善自己的身体状况的话，一定需要注意的就是要让自己多动起来，多锻炼。锻炼可以提高自己的身体免疫能力，让自己的身体变得更加的健康，锻炼可以让新陈代谢变快，增强自己的身体免疫力。锻炼的方式有很多，比如说：游泳，打篮球，踢足球等等。
二、注意自己的睡眠质量
对于现代人来说，一定要保障自己的睡眠质量。因为每天学习和工作的压力就很大，如果不能保持一个良好的睡眠的话，第二天是没有办法保持充沛的精力的。由于电子设备的高速发展，很多人都喜欢睡前玩手机，这是对自己身体比较有害的一种习惯。玩手机就不愿意放下，导致一直玩到后半夜才睡觉。为了自己的睡眠质量和身体健康，要少玩手机。
三、注意自己的饮食习惯
现代人由于没有时间天天自己做饭吃，导致了很多人每天都吃外卖，外卖一般来说都比较油腻，并且重口，吃的时间太长的话会导致自己的口味变重，并且吃太多的盐还会引起高血压等等一系列的毛病。饮食的清淡健康对于现代人来说是比较重要的，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃肉类，脂肪类食物。久而久之，不仅感觉身体变的更加的轻盈了，还会感觉自己的口味变得更加的清淡了。
