劈叉的好处是什么。
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劈叉可以很好的锻炼腿部柔韧度，也可以让你更能吸引眼球，而且在锻炼的时候不容易受伤。
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提高身体柔韧性！
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提高身体柔韧性
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劈叉（Split）为柔韧性训练的高级阶段，
是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、
形体训练等体育学习的基本功。
是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、
形体训练等体育学习的基本功。
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不知道，可能是拉筋吧，但我劈不了，腿太硬。
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