胸闷、气短、出汗是怎么回事？
胸闷出汗是什么原因
1、胸闷出汗是什么原因？
1.1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。
1.2、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)
引起胸闷的原因不仅可能是生理性,同样也可能是身体内的一些器官所引起的,及病理性胸闷。而病理性一般有以下这些。
呼吸道受阻。气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。
肺部疾病。肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。
心脏疾病。某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
2、胸闷的按摩方法有哪些？
2.1、指揉膻中穴法
取仰卧位,操作者或家人坐其侧,用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织做反复不间断的、有节律的轻柔缓和回旋揉动。
2.2、四指摩膻中穴法
取仰卧位,操作者或家人坐其侧,用右手食指、中指、无名指、小指四指并拢的指面着力,附着于膻中穴上,以腕关节稍悬屈做主动的环转运动,连同前臂和着力部分做顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。操作时要求手腕灵活,轻而不浮。
2.2、侧掌振膻中穴法
取仰卧位,操作者或家人坐其旁,用右手小鱼际部着力,紧紧按压于膻中穴处,以手腕做高频率屈伸式的摆动为主,带动小鱼际做快速而有节律的振颤动作约1～2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处,不能产生滑动,以免影响疗效。
3、胸闷是哪些疾病的先兆？
3.1、冠脉缺血胸闷当先
好发人群:中老年人,有年轻化的趋势。将近1/3的老年急性心肌梗塞病人不会产生剧烈的胸痛,而胸闷则是最常见的症状。由此可见,对于老年人,不宜将有无胸痛作为鉴别急性心肌梗塞的主要依据。
3.2、心肌受累胸闷相随。
好发人群:儿童及青壮年。心肌受累明显时,患儿常诉心前区不适、胸闷、心悸、头晕及乏力等。
3.3、颈心胸闷易误诊。
好发人群:中老年人群。颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩,导致心肌缺血,诱发心律失常,统称为“颈心综合征”。除心前区疼痛外,还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。
3.4、焦虑不安,胸闷气短。
好发人群:青壮年人群,女性多于男性。
女性经常胸闷怎么办
1、要注意调整自己的呼吸,可以尝试深呼吸,避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境,空气质量差,含氧量少,并且易传播呼吸道疾,从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格,有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而预防胸闷的发生。
3、在饮食方面宜清淡,少吃肥甘厚腻之品,而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净,与泡胀的大豆50克一同放入锅内,加水适量,烧开后文火煲30分钟,加入调料即可。玉米大豆保心,百合益肺,从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动,以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟,这样,既可促进肺泡的通气和换气功能,有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力,从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟,避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
胸闷气短宜吃些什么
常采用的是:白萝卜籽5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效。黑木耳10克,加水先泡发,发开后再以水煮汤,熟后加红糖1匙调食。还可以这样:鲜山楂10枚,打碎,加红糖30克,水煎服,或制成糖浆服也可。
建议多吃点顺气的食物,如萝卜。还要多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等 水果类: 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 。香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。樱桃,能帮助人保护心脏健康 。
