Question

什么程度的睡眠不足会导致死亡？

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Answer 1

24小时不睡觉相当于血液酒精含量为0.1%时所受到的认知伤害，而0.1%血液酒精含量已经高于美国、澳大利亚、日本、德国、加拿大、英国、津巴布韦、中国、阿根廷、巴西以及大部分地区法律所规定的数值。总之相信你已经明白，困乏是非常危险的。所以当你睡过头迟到的时候，告诉你老板这个道理吧。 如果超过24小时不睡觉，我们的大脑就会开始闹罢工了。大脑会开始进入超负荷状态，无法正确的过滤与理解周围的噪音、气味与光线，我们也会开始出现幻觉与幻想。

Answer 2

前苏联的切尔诺贝利核电站爆炸事件（世界上最严重的核事故）与美国挑战者号航天飞机爆炸事件的相同之处在哪？它们都包含了由睡眠不足引起的人为失误。 在人的一生中大约有33%的时间要用来睡觉。当你50岁的时候，你已经睡了差不多146,000小时了。 尽管我们的一生要在睡觉上花很多时间，但我们并不太注意睡觉时所发生的事——不过也可能是因为我们本来就在睡觉。虽然大多数人都很清楚睡眠不足带来的后果，而且这些后果都不怎么好，但依然有人经常处于睡眠不足的状态中。

Answer 3

切尔诺贝利核电站的爆炸释放出的核辐射是日本广岛原子弹核辐射的400倍，当时这里的工程师曾连续工作超过13小时；当挑战者号在1986年发射升空数秒后爆炸解体，导致7名宇航员死亡时，一些管理人员在发射之前仅仅睡了两个小时。注意到这里面的规律了吗？ 虽然，睡眠不足不是造成这些悲剧的唯一原因，但它仍然在其中发挥了作用。 睡眠和我们体内的20000个小小生物钟。

Answer 4

值得注意的一点是，组成SCN的细胞以24小时为周期独立运行。如果你取出一个SCN细胞隔离于观察盘内、并通过电波进行观察，你会发现它以24小时为周期振动。人类根据地球的自转进化出了这个24小时周期。当光照射到我们的眼睛时，视神经就会发出信号，将光照强度传达给SCN系统。

Answer 5

仅仅少睡几个小时，我们就会变得暴躁、敏感，想要来一份双倍浓缩咖啡；而如果一天没有睡觉，就可能造成脑部视觉与神经系统的损伤。以上原因以及缺乏运动控制，就造成了睡眠不足会让人魂不守舍与笨拙的印象。