Question

减肥前后外貌可以差别多少？

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Answer 1

本人2018九月十号入学，当然是大学。军训了二十天，办了学校附近的健身卡。打算改变自己臃肿的躯体，大概是第一天，我的体重是82.06kg，每天跑半个小时步，稍微做点无氧啥的，反正也差不多瞎练练。体重蹭蹭往下掉。渐渐的我一口气也能十公里了。腹肌也能看出来点了。很棒，尽管脸还是没消下去。到了2018.12.25的时候，体重是71.6kg。不是很满意。我希望来今年能够搞到65甚至以下。

Answer 2

每个人的体质不同，有些人减肥成功像整了个容，有的人变化比较小，但是气质都会变好。想象一下，你减肥成功以后可以穿上以前穿不上的衣服，气色变好，身体变健康了，你就有减肥的动力了。但是切记不能用极端的方法，损害身体健康为前提的减肥方法来减肥，一定要健康减肥。

Answer 3

减肥对一个人真的有很大的影响，特别是那些体重基数大的人，减肥成功后的变化就更明显。首先减肥成功后整个人会变得纤细。减肥成功后你的五官会变的明显起来，其实有很多人不是长的不好看，是因为胖。很多肥胖的人的五官长的其实都特别好看，如果减下来，颜值就可以上升很多。最后如果要想减肥成功那肯定要养成良好的生活习惯，有良好的生活习惯的人气色肯定会比减肥之前要好，气色好了，身体健康了才是真正的美丽。

Answer 4

会自信，会性格比以前开朗。不会容易有所谓自卑感。我就是一个例子吧！以前胡吃海塞导致体重140，那时候一天四五顿还经常加零食。也不会打扮自己，买衣服也不会以适合自己去选择，只看能否穿上。因为我170身高，可能xxl差不多最大了，我骨架也大。那时候年龄二十三左右吧！现在三十了，孩子一岁。三顿饭，七八分饱。适当运动或者走路都可以。记住六个字：管住嘴迈开腿。现在103、105左右浮动。

Answer 5

我也是一个胖子，180斤减到现在120，变化多大自己看图吧，每个人都想减肥，成功的却寥寥无几，贵在坚持，因为瘦下来一切所有的汗水都是值得的，我是在健身房里锻炼运动减下来的，所以两年了一直没有反弹，减肥的小伙伴，加油啊。