Question

治疗失眠黑龙江权威

我最近不知道为什么突然失眠？晚上总是睡不着，有时通宵都无法入睡，一夜睁眼到天明，有时候即使是睡着了，只要有点动静就很容易醒来。这是怎么回事呢？

Answer 1

由于有部分的人群，在白天的运动量会比较少的，有时会健康与否全在于你的用心呢，似那般黑龙江京科脑康医院的就是可以的啊，会实 现你健康的目的！而自身的饮食量又相对比较多，所以体内会积累很多的能量没有消耗掉，所以在这种状态下，就可以在睡眠进行适当的运动，消耗掉体内多余的能量。在运动消耗掉体内的能量之后，人体就会感觉到困乏，睡意就会上升，也就能很好的进入睡眠，解决失眠的症状。
但是需要注意的是，在睡眠进行运动话，是不能做一些比较剧烈的运动，否则非常容易激活体内的各个器官，导致人体会长时间的处于一种兴奋的状态，这时就更加不能入睡了。

Answer 2

精神科，临床心理科、神经内科、呼吸内科
[治疗原则]
积极治疗原发病，通过心理行为治疗、药物治疗等改善失眠的情况。