为什么分手了还放不下？
有合必有散，爱情中也是这样的，告诉自己这些话，会好受一些：
第一句：他不是你的唯一，不必在他身上浪费太多时间。
为什么在感情中更容易受伤的是女人？因为她们大多痴情，所以在分手后，她们往往也会执迷不悟。
她常常会一个人回想过去，整个人变得无精打采，做什么都提不起精神，甚至一度荒废了工作，她知道这是不对的，但就是没有办法。
其实除了爱情，生命中还有许多值得你去做的事情，你有爱你的家人，亲密的朋友，想想虽然失去他，你还是会有很多人在爱你的。
这时你要告诉自己：他不是你的唯一，不必在他身上浪费太多时间，这样是等于在浪费生命，一个人的时间多么宝贵，给自己一个期限，过了这个期限就不要再为他难过。
第二句：你念念不忘的，只是曾经的感情。
所谓念念不忘必有回响，分手后，你还是会想着他，甚至等着他来找你，你们重新在一起，而其实这一切都是妄想。
有时候你觉得你就是忘不了他，他就是你念念不忘的人，而其实有时候你并不是因为这个人无法忘记，而是因为曾经的感情。
对于那个人，你尽早会忘记，只是时间长短的问题，而就算有一天你忘记他了，还会记得那段美好，它或许是你的初恋，或者是你的深爱，但不管哪一种，在你心里都是不可替代的。
所以你要告诉自己：你念念不忘的，只是曾经的感情，而不一定是这个人。
第三句：不必回头张望，向前走才能遇见美好。
女人总是更容易伤感，不管这段感情谁对谁错，她都觉得放不下，她怀念着过去的那些美好，她爱着过去的那个人，感觉自己这辈子再也不会爱了！
其实有时只是你自己硬拽着这种感觉不放，或许你早就不爱他了，或许他只是你的一个回忆，而你总是不想放。
这种女人大都爱活在过去，假装自己还拥有着过去的美好，然后等等一个破镜重圆，而即使破镜能生圆，依然有裂痕。
你要时刻告诉自己：不必回头张望，向前走才能遇见美好，放下过去，才能重生！
这说明这段感情让你刻苦铭心，所以一直放不下。
分手以后放不下可以尝试挽回：
1、给彼此空间思考。其实分手之后不管是你还是对方，都不能盲目地和对方联系，不是说不能联系，只是不要太频繁了，要留给彼此一定的个人空间。
有的人会说，有问题了就需要立即解释清楚，可是你要知道，有时候情绪比事实对人的影响更大。你不给他冷静地时间就上去继续给他增加更多的烦恼，只会让他越走越远。同时你也不要忘了反省自身的问题。
2、改变是挽回的真理。大部分的分手往往都是你们之间的问题没有得到解决，然后发酵酝酿之下，在导火索被点燃之后爆发了出来，所以分手也是带有一部分冲动的因素所导致的，等冷静下来之后，双方都多少会对这次冲动产生悔意，只是程度不同而已。
所以一定要学会改变。
因为你真心爱过。
就因为你重视她，心里一直有她，爱她已经成了你的习惯，所以不是你放不下，而是你不舍得放下。
我们可以理解为是因为爱得太深，也可以理解为因为爱情养成了一种思维定势，你习惯于有她存在的生活，明知道分手后应该改掉这种习惯，可你就是潜意识里不愿意放弃和改变。
为什么对方可以毅然决然地离开，不像你一样留恋爱情？最明显的原因就是，她不爱你，或者没你爱得深，或者被你伤得太深而对你失望透顶。
出现这样的情况时，其实放不下的那个人最应该做的就是选择放弃，逼着自己也要放弃，不然一直沉浸在那种“想不开，放不下，忘不掉，舍不得”的恶性循环中，你会一直痛苦。
因为你还爱着对方，所以你放不下他。
爱情是非常抽象的东西，是一种感觉，一种体味、一种身心超越现实的纯美反应，牵动着整个身心和悲喜情绪。而且力量巨大，大到往往不是理智可以控制的，或根本无理可讲。如果你还爱他，那你就会一直的想着他。
爱是一种思绪，似蓝天里飘荡的白云。爱是阳光，是风，空气。爱是一种心痛，似拨动你心灵的颤音。爱是一汪情怀，似静谧而又荡漾的海湾。爱是黑夜能看见明亮的光。
爱是雪中感觉温暖的春，爱是笑脸，是满足，是新希望，爱是一切，它无处不在，爱是读到一本好书，你会想，如果他也能看到该多好！
怀着这种心思你会发现你放不下他，如果你想放下他，那就从内心深处，把他剔出吧。
