怎样瘦腿和臀 50

我是一名高中生,上身不胖,只有下身很胖。不管是大腿小腿还是臀部。我也觉得不可思议,怎么上身这么瘦,很腿这么不协调。希望有人帮助。学校早上和下午均会组织跑步,八百米,但从以... 我是一名高中生,上身不胖,只有下身很胖。不管是大腿小腿还是臀部。我也觉得不可思议,怎么上身这么瘦,很腿这么不协调。希望有人帮助。学校早上和下午均会组织跑步,八百米,但从以前开始这样的跑步对我没什么用。坐在教室写作业时间偏多,有午睡。早上6:30起床,早上10:00熄灯,我一般11点睡。不要介绍减肥产品,我说的这么详细,希望有切实际的方法,那种系列的运动我是没时间做的。另外,夏天就要到了,所以一定要有效,最好是切身体会的,我尽量坚持。谢谢。 展开
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徒手健身阿伟
2020-11-21 · TA获得超过1.8万个赞
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瘦腿的动作教程来啦,一起学习!

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娜娜身材管理
2020-11-21 · TA获得超过3.1万个赞
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教你三个动作提臀又美腿

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